"Hogyan változtasd meg az életed 4 hét alatt": a szerző, a könyv fő gondolata

2024 Szerző: Leah Sherlock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 05:38

Ezt a könyvet egyes olvasók szó szerint asztali könyvnek nevezik. Hozzá lehet fordulni azokban a nehéz pillanatokban, amikor az élet nehézségei lebegnek az emberen, és úgy tűnik, csak a bizonytalanság és az üresség áll előtte. Ez a könyv segíthet erőt gyűjteni, az ember megérti, hogy minden az ő kezében van. Ebben a cikkben rövid áttekintést adunk Joe Dispenza "Változtasd meg az életet 4 hét alatt" című művéről.

Emberi természet

Az emberi természet olyan, hogy nem engedi meg az egyénnek, hogy a változás mellett döntsön, amíg a dolgok nagyon rosszra nem fordulnak. Csak a szélsőséges körülmények, mint a krízis, veszteség, trauma, fájdalom késztethetik az embert megállásra és elgondolkodtatásra, hogy mit csinál, hogyan él és mire törekszik. A fő kérdés: akkor miért várjunk szélsőséges állapotokra, amikor már nem lesz visszaút? Miért nem kezdi el korán?

Az egész anyagi világot szubatomi részecskék alkotják. Biztosan sokan hallottak már rólahíres kísérlet egy elektronnal és két réssel, ahol egyértelműen bebizonyosodott, hogy az elektron hullámként és részecskeként is tud viselkedni. Az elektronok természete olyan, hogy amíg nem nézik őket (azaz nincs megfigyelő), tiszta potenciálok, hullámállapotban vannak. Ha az ember egy pillantással meg tudja változtatni az anyagi világot (a megfigyelt elektron úgy kezd viselkedni, mint egy törvénytisztelő részecske), akkor ez azt jelentheti, hogy minden vágy, amit az ember csak elképzelni tud, valós a valószínűségek kvantummezejében. Várják megfigyelőjük megjelenését.

Ez a tézis V. Zeland gondolataira emlékeztet a "Reality Transurfing" című könyvből, ahol a Dispenza gondolatát kissé eltérő szavakkal magyarázzák.

Anyagi tárgyak

Az anyagi világ minden tárgya képes energiát sugározni, és az energia viszont tartalmaz némi információt. A mentális állapot megváltoztatásával az ember megváltoztathatja sugárzásának jellemzőit.

A saját agyának megváltoztatásához új tapasztalatokat kell szereznie és betekintést kell keresnie, hogy leszoktasson a hétköznapokról, a jelenről. Az intelligens lények által életük során tudás, érzések és érzelmek formájában kapott információ az agyban tárolódik, szinaptikus kapcsolatokká alakulva. Bizonyos környezetek és események, amelyek hatással vannak az emberre, olyan gondolatokat szülnek, amelyek aktiválják az agyba már beágyazott idegi kapcsolatokat. Ezek az idegi kapcsolatok csak a korábbi tapasztalatokat tükrözik. Így érvel Joe Dispenza, a valóságbancsak azok az események valósulhatnak meg, amelyeket gondolkodásunk képes reprodukálni. Vagyis semmi új nem történik az életben, ha az ember "régi gondolatokkal gondolkodik", ugyanazt csinálja, mint mindig, és ugyanazokat az érzelmeket éli át.

Kvantummező és érzések

Interjúkban és önéletrajzi írásokban a tudomány, a politika, a közgazdaság és a társadalom számos jól ismert embere mondja, hogy gondolataikban mindig tiszta kép élt a jövőjükről. Sikerük képei már léteztek a kvantumtéren, és ezek az emberek annyira meggyőzték magukat a tervezett jövő valóságáról, hogy úgy éltek, mintha álmaik már valóra váltak volna.

Nincs semmi baj a régi gondolatokkal és érzelmekkel, de a régi események és tapasztalatok állandó görgetése és újraélesztése oda vezet, hogy az embernek nincs "helye" ahhoz, hogy új benyomásokat szerezzen, Joe Dispenza biztos.

Itt és most

Valójában az emberek gyakran nincsenek a jelenben. Például egy ember elmegy dolgozni. Hogy lehet máshol? Fizikailag valóban itt van, de lelkileg valahol messze. Visszagondol egy múlt heti tóparti kirándulásra, majd arra gondol, ha késik, megdorgálja a főnöke. Így kiderül, hogy valójában az ember bárhol van, de nem a jelenben. Az „itt és most” állapot nagyon fontos ahhoz, hogy elmerülhessünk a pillanatban, és tudjunk mozogni időben és térben. Ez segít a potenciálok megvalósításában, mert a múltban nincsenek potenciálok, ez megtörtént.

Amikor az ember megpróbál változtatni az életén, az elme és a test ellenállni kezd. Az elmével még meg lehet próbálni "alkudni", de a test esetében sokkal bonyolultabb a dolog. Elég csak visszaemlékezni arra, hogy mindannyian hányszor próbáltunk meg egészséges életmódot kezdeni jövő hétfőtől: fussunk reggel, járjunk rendszeresen konditerembe, táplálkozunk helyesen. A test általában ellenáll. Az elmével az ember megérti, hogy ezt a süteményt el kell hagyni, de a testben már kialakult a cukorfüggőség! A narkológusok azt mondják, hogy ez a függőség erőssége egy kábítószerhez hasonlítható.

Minden függőségben a test és az elme helyet cserél, mondja Joe "A tudatalatti ereje, avagy Hogyan változtasd meg az életed 4 hét alatt" című könyvében. Vagyis a test bizonyos mértékig képes helyetted gondolkodni. A gondolat emléket hoz létre, és bizonyos érzelmeket vált ki. Egy idő után a gondolat emlékezetté változik, és később automatikusan reprodukálja a magában kódolt érzelmet. Ismételt ismétléssel ez a három összetevő (gondolat, emlékek és érzelmek) összeolvad. Így tanulják meg az érzelmeket. Amikor megtapasztalunk egy tanult érzelmet, általában nem tudjuk felkutatni a „gyökereit”. Tehát "a gépen" élünk.

Érzelmi függőségek

A Hogyan változtasd meg az életed 4 hét alatt című könyvében Joe Dispenza azt állítja, hogy abbahagyja az életet„a gépen” csak úgy lehetséges, ha megtanuljuk leküzdeni az érzelmi függőségeket. Amint a függőséget leküzdjük, az erő, amely korábban ezt az automatikus programot elindította, eltűnik, ami azt jelenti, hogy az „én” megváltozik. A tanult érzelmek, amelyek mélyen behatoltak a tudatalattiba, szó szerint az ember részévé, karakterének és személyiségének részévé válnak. De ezek csak programok, amelyeknek igazából semmi közük a személyiségünkhöz. Összehasonlíthatja az okostelefonra telepített alkalmazásokkal.

A hangulat Joe Dispenza szerint a rövid távú kémiai állapotok megnyilvánulása, valamint egy elhúzódó érzelmi reakció. Ez pedig azt jelenti, hogy az ember megváltoztathatja a hangulatát, ha megváltoztatja a gondolatait.

Hogyan változtass az életeden?

Dispenza szerint mindenekelőtt a gondolataidon és az érzéseiden kell dolgoznod, majd egy új viselkedésmintát kell kipróbálnod. Az új viselkedés segít új tapasztalatokat szerezni és új érzelmeket átélni. Idővel lecserélik a régieket. Így egy személy eltávolíthatja az összes felesleges memorizált programot, és helyettük új és hasznos programokat hagyhat. Ha tudatosan közelíted meg ezt a folyamatot, az agy és a test eggyé válik, és megszűnik a konfliktus, a könyv szerzője biztos benne.

Érdemes azzal kezdeni, hogy az elmédben felépíted a boldog képedet. Ehhez át kell gondolnod, mi hiányzik a teljes elégedettséghez és boldogsághoz, az önmagaddal harmóniában lévő élethez. Meg kell fogalmaznia, hogy mit szeretne hozzáadni vagy eltávolítani, ha új, továbbfejlesztett verziót készít magának.

Függőség oka

A tudatalatti ereje, avagy Hogyan változtasd meg az életed 4 hét alatt című könyv azt mondja, hogy a függőségi állapotok akkor alakulnak ki, ha az ember hisz abban, hogy bármilyen külső tényező segítségével megszabadulhat a belső kényelmetlenségtől.. Vagyis az ember elkezdheti üldözni az örömöt (kábítószer, étel, számítógépes játékok, alkohol), abban a reményben, hogy ez segít elkerülni a fájdalmas és kellemetlen érzelmeket. Azt azonban kerüli, hogy a külső örömök nem tarthatnak örökké és lehetnek korlátlanok, mindig többet és többet akarnak majd. Külső örömök hiányában a boldogsághoz és az elégedettséghez vezető út pontosan addig fog megnyúlni, amíg az ember megpróbált menekülni önmagától. Az igazi boldogság Dispenza szerint nem külső öröm, mert a bármilyen tényezőtől való függés csak eltávolít minket az igazi boldogságtól. Nem kívül kell keresni, hanem magadban.

Mindfulness és meditáció

Mindfulness Joe Dispenza azt a folyamatot nevezi, amikor az ember észrevesz bizonyos gondolatokat és érzéseket, majd egyszerűen továbblép. Vagyis nem értékelik a történteket, az ember nem gondolkodik az okokon, nem halmoz fel kritikát vagy haragot, hanem egyszerűen megjegyzi és továbbmegy.

Joe Dispenza is felajánlja ebben a könyvben, hogy meditáción keresztül 4 hét alatt megváltoztassa az életét. Részletes leírásuk a kiadványban található. A legfontosabb kettő: „Testrészek” és „Érkező víz”. Ez a szakasz az első héten és a második héten tartegy másik szakasz kezdődik - az önmagunkról való leszoktatás folyamata. Itt a felismerés, felismerés és megállapítás technikáit alkalmazzák. A szerző minden héten felajánlja meditációs gyakorlatát.

Új minőségek javítása

Joe Dispenza szerint hét-kilenc hétbe telik az új jellemvonások kialakulása és megszilárdulása. Minden nap végén mérlegelni kell, kérdéseket feltenni magának, hogy a mai feladatokat sikeresen elvégezték-e, volt-e kudarc, és ha igen, miért. Azt is meg kell kérdezni, hogy milyen körülmények között és milyen körülmények között jelentek meg a régi tanult reakciók, és mikor jelentkeztek olyan gyorsan, hogy nem tudták elemezni és megszakítani őket. Feltétlenül fel kell tennie magának azt a kérdést, hogy mit lehet tenni az ilyen zavarok elkerülése érdekében a jövőben.

Következtetés

Az értékelésekből ítélve a "Változtasd meg az életed 4 hét alatt" önálló tanulásra ajánlható, mivel különböző gyakorlatokat ír le, amelyeket nem csak olvasni kell, hanem dolgozni is kell. Csak így lesz hasznos a szerző által közölni kívánt információ. Mindenki, aki szorgalmasan végezte a könyvekben bemutatott meditációt és egyéb gyakorlatokat, megjegyzi, hogy élete tudatosabbá vált.