A salsa alaplépése az érzéki tánc alapja

2024 Szerző: Leah Sherlock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 05:38

A salsa nagyon népszerű Latin-Amerikában, Kubában ez a kedvenc tánc. A vidám és dinamikus életmódot szimbolizálja. Az emberek élénk érzelmek, szenvedély és leírhatatlan szabadság örvénylését élvezik. A salsa mindezt könnyedén és örömmel adja. Nem szükséges távoli országokba utazni, hogy megtanulják ezt a gyújtó táncot. Minden korosztály táncolhat salsát. Ehhez nem szükséges speciális fizikai felkészültség.

A salsa spanyolul szószként van fordítva – feldobja az életet, érzelmek, benyomások és élvezetek egész sorával gazdagítva.

A salsa lépésekkel kezdődik

A salsát másképp táncolják Kubában, Kolumbiában és Venezuelában. A táncnak mindenhol megvannak a maga sajátosságai és sajátosságai. De vannak a legegyszerűbb figurák, amelyeket bármilyen salsa stílusban használnak. Az alapvető lépések kezdőknek nem nehezek. Ugyanakkor a lépések képezik ennek a latin-amerikai táncnak az alapját.

A lépések rövid (gyors) és hosszú (lassú) lépésekre vannak osztva.

Ők alkotják a tánc alapját. A salsa alapvető lépései a következőképpen váltakoznak: két rövid - egy hosszú.

Nagyon könnyű táncolni:

• előre - hátra, tedd.
• vissza - előre, csatolás.

Abszolút bárki táncolhat salsát. Ehhez nem szükséges partnerrel edzeni. Nemcsak párban, hanem csoportosan is táncolnak. Elég csak egy vágy, egy jó hangulat és egy kis idő. Lehet, hogy a salsa a te életmódod is?

Első lecke

Állj fel. Lábak a helyükön. Már ismeri a salsa alapvető lépéseit, adja hozzá a pontszámot.

• Egy – a mozgás a jobb lábbal kezdődik. Lépj vissza. Hagyja a bal lábát a helyén.
• Két – a bal láb a helyére lép. Emelje fel kissé a lábát, és térjen vissza ugyanoda. A test súlya átkerül rá.
• Három – a jobb láb szilárdan kapcsolódik a bal lábfejhez.
• Négy – szünet.
• Öt – a mozgás a bal lábbal kezdődik. Lépjen elő. A jobb láb a helyén marad.
• Hat – a jobb láb átlép a helyére. Emelje fel kissé a lábát, és térjen vissza ugyanoda. A test súlya átkerül rá.
• Hét – a bal láb szilárdan kapcsolódik a jobb lábfejhez.
• Nyolc – szünet.

Néhány perc alatt elsajátította partnere számára a salsa alapvető lépéseit.

A partner ugyanúgy mozog, de a pontszám változik. Alapvető salsalépéseit az ötös számnál kezdi. Számára ez lesz az "egy" szám.

Az újoncok gyakran elkövetik azt a hibát, hogy kihagyják a szünetet. Valójában "egy-kettő-három"-on táncolnak. Míg az alapvető salsa lépések végrehajtása egy-kettő-három-négy.

További lépések

Soha ne felejtsd el, hogy a salsa szenvedélyes és érzékiLatin-amerikai tánc.

A medence mozgásai a legfontosabbak benne. Ezért a táncban való mozgás során figyelni kell a mozgásra:

• csípő;
• kéz;
• medence;
• és persze az arckifejezés!

A mozgás mindig segít szexissé és vonzóvá tenni a táncot.

Ha nem szereted a monoton és unalmas fizikai gyakorlatokat, akkor a salsa sikeresen helyettesíti a fitneszt!