2025 Szerző: Leah Sherlock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-24 17:50
A hastánc egy világhírű tánctechnika, amely az arab országokból származik. A "The Magnificent Century" című tévésorozat közelmúltbeli népszerűsége miatt valószínűleg sokan emlékeznek az egyik első epizód csodálatos pillanatára, amikor a fiatal Alexandra Anastasia Lisowska hastáncot táncol Szulejmán Szultán, az Első Pompás Szultán előtt. Közvetlenül e tánc után Alexandra Anastasia Lisowska bejutott az Oszmán Birodalom szultánjának hálószobájába.
A tánctechnika nem csak a férfiak számára nagyon szép és vonzó. És milyen szépek a hastánc (vagy más néven hastánc) előadásához szükséges jelmezek. Valld be, elképzelted már magad gyönyörű fényes ruhákban és ékszerekben? Elképzelted, milyen szépen és vonzóan mozogsz a keleti zene ritmusaiban? Akkor inkább olvassa el ezt a cikket a végéig, hogy többet megtudjon a kezdőknek szánt hastáncórákról.
A hastánc története
Első tánchas jelent meg az ókori Egyiptomban. Nem kapcsolódott semmilyen szent szertartáshoz, egyszerűen csak szórakozásból táncolták. A lányok minden osztályból gyönyörű mozdulatokat végeztek csípőjükkel, kombinálva azokat eleganciával teli, lendületes karokkal. Ez nagyon vonzó volt a lakosság férfi része számára, és Egyiptom gyönyörű hölgyei ennek tudatában nem haboztak használni.
De amikor az iszlám Egyiptomba érkezett, a tánc népszerűsége elhalványult, mivel már nem felelt meg a lakosság új vallásának elveinek. De a tánc élete ezzel nem ért véget. Ellenkezőleg, Európában folytatta életét. Egyes táncformák és szokások mássá való átalakulása eredményezte azt a hastáncot, amelyet ma táncolunk.
A hastánc fajtái és irányai
A hastáncban több mint ötven fajta hastánc létezik, és ezek három iránya:
- Egyiptomi hastánc iskola. A táncot zártabb öltözékben adják elő, és a táncos testének simább mozgása jellemzi.
- Arab hastánc iskola. A hastánc ezen irányát „hajtáncnak” is nevezik, mivel ebben a táncban a haj lengetése a fő mozgás.
- Török hastánc iskola. Az ilyen típusú művészethez sokkal leleplezőbb jelmezeket választanak ki. Az asztalon táncolni megengedett, csakúgy, mint a közönséggel való kommunikáció közben. Vonjon párhuzamot a hastánc ezen iránya és a modern rúdtánc között.
Táncoktatáshas otthon
Ha valamilyen oknál fogva nem tud részt venni az órákon, akkor ne essen kétségbe, mert bármikor vásárolhat kezdőknek szóló hastánc oktatási videó tanfolyamot. Így lehetősége lesz táncolni anélkül, hogy elhagyná otthonát. Vina és Nina legnépszerűbb hastánc tanfolyama kezdőknek.
Ki az a Vina és Nina?
Vina és Nina testvérek, akik világszerte tanítanak és fellépnek, beleértve a Közel-Keleten is. Több mint hetven filmben, televíziós műsorban és zenei videóban szerepeltek.
Vina és Nina gyermekkora óta tanult hastáncot Kairóban, Egyiptomban, valamint balettet, indiai néptáncot és klasszikus indiai táncot. Vina és Nina egy kezdőknek szóló hastáncos videoiskolában tartanak leckéket. Ezek az órák nagyon népszerűek, és sok lány és nő a tánctanulás leghatékonyabb módszerének tartják.
Ha szeretnél otthon tanulni hastáncot kezdőknek szóló hastánc-oktatóvideók megtekintésével, akkor itt a helyed.
Hogyan kell táncolni?
Ha valamilyen oknál fogva nincs lehetősége vagy ideje megnézni ezt a videó tanfolyamot, akkor ebben a cikkben egy kezdőknek szóló hastánc lecke lépésről lépésre történő leírását írjuk Önnek.
Bemelegítés
Először is, minden óra előtt nagyon fontos, hogy elegendő időt szánjunk a bemelegítésre. A nyújtás felmelegíti az izmokat. Ez csökkenti a megszerzésének esélyétaz óra alatti kényelmetlen mozdulatok miatti sérülések. A bemelegítés emellett segít rugalmasabban és magabiztosabban mozogni, miközben új mozdulatokat tanul.
Csípőmozgások
A mellkasnak nem szabad egyik oldalról a másikra mozognia, a csípőnek külön kell működnie a felsőtestétől. Tartsa szemmel ezt az egész órán és magát a táncot is.
Tegye a lábát vállszélességre, hogy a lábai párhuzamosak legyenek egymással. Az állnak felfelé kell néznie, és kissé előre kell helyeznie a mellkast. Nyújtsa szét a karjait, és mozgassa a csípőjét.
Az "egy"-hez a jobb combot vesszük jobbra, a "kettőhöz" pedig a bal combot balra. Ismételje meg az eredményül kapott mozdulatot háromszor, és szükség szerint többször is.
Most nézzük a csípő következő mozgását. Az „egyen” előre vesszük a medencét, a „kettőn” pedig vissza. Ismételje meg ezt a mozdulatot többször is a legjobb eredmény érdekében.
Kombinálja az első és a második mozdulatot, és rajzoljon egy kört a csípőjével. Az „egyen” a jobb combot jobbra mozgatjuk, a „kettőn” előre, a „hármason” a bal combot balra, a „négyen” pedig a csípőt hátra.
Nem szabad kapkodó mozdulatokat kapnod. Fontos, hogy minden sima és szép legyen, élvezz minden mozdulatot, és élvezd, amit csinálsz.
Erősítse meg a tanult mozgást többszöri megismétléssel. Ezután rajzolja meg ugyanazt a kört, de a másik irányba. Merta legjobb tánchangulat bekapcsolhatja a megfelelő zenét.
Mellmozgás
Most a csípődnek nem kell együtt dolgoznia a mellkassal, az a feladatuk, hogy egy pozícióban rögzítsenek.
Az "egy"-nél felfelé nyújtjuk a mellkasunkat, a "kettőnél" pedig lefelé megyünk. Ezt követik a mellkasi mozgások balra és jobbra. Az „egyen” a mellkast jobbra, a „kettőn” balra nyújtjuk.
Most ezeket a mozdulatokat kombinálnod és kidolgoznod kell. A mellkasunkkal feltételes kört rajzolunk. Az „egyen” a mellkast jobbra, a „kettőn” felfelé, a „hármason” balra, a „négyen” pedig lefelé nyújtjuk a mellkast. Ezt a mozdulatot még néhányszor a rögzítéshez, majd irányt kell változtatni..
Nyakmozgások
Igen, igen, lehet, hogy először nem is figyeltél, de a nyak is benne van a táncban, és be kell melegíteni. Fogja össze a kezét a mellkasa előtt. Az „egyen” balra vesszük a fejünket, a „kettőn” pedig jobbra. Most körben forgatjuk a fejet, először az egyik, majd a másik irányba.
nyújtás
"Időben" a bal lábunkat előre tesszük, nyújtva a lábujjat (nem hajlítjuk be a térdünket). A „kettőn” a bal láb ujjához nyúlunk. Engedje le a testet, és hajlítsa meg hátul, miközben felemeli a fejét. Végezzen négy előre és négy lefelé kanyart. Ezután váltson lábat, és ismételje meg ugyanezt, de a másik lábbal.
Ez egy bemelegítés, amelyet minden edzés előtt meg kell ismételni. Ezzel a bemelegítéssel nem csak a testedet és az izmaidat melegíted be, hanem a hastánc alapvető mozdulatait is megerősíted.
Kezdők számára a tánctanulásnak ez a szakasza rendkívül fontos. Mindig szánjon időt a bemelegítésre.
A hastánc profi kezdőknek
Tehát, térjünk át az úgynevezett "zsemlékre". Ha komolyan úgy dönt, hogy táncot tanul, akkor idővel pozitív változásokat fog érezni a testében. A hasizmok korrigálódnak, a gerinc fájdalma megszűnik. Elfelejtheti a sók lerakódását a nyakban. A kezdőknek szánt hastánc edzés nemcsak az egészséget javítja, hanem felvidít.
Ajánlott:
Üvegfestés: típusok, technikák, mesterkurzus kezdőknek
Az üvegfestés egy nagy múltra visszatekintő művészetfajta. Egykor titkait csak a mesterek ismerték. Az elmúlt évszázad során jelentős ugrás történt a festéktechnológiában. Az üvegfestést ma már nem csak művész végezheti, hanem olyan ember is, aki távol áll a kézművességtől
Alapvető művészi technikák. Művészi technikák egy versben
Mire valók a művészi technikák? Mindenekelőtt azért, hogy az alkotás megfeleljen egy bizonyos stílusnak, ami bizonyos képiséget, kifejezőkészséget és szépséget jelent. Az író ráadásul az asszociációk mestere, a szó művésze és nagy elmélkedője. A művészi technikák a költészetben és a prózában mélyebbé teszik a szöveget
Akvarell rajz - technikák, technikák, jellemzők
A meglepően könnyű, szellős akvarellek ellenállhatatlan vágyat ébresztenek, hogy ecsetet és festéket készítsenek, és remekművet készítsenek. Az akvarellfestés azonban előkészületet igényel - ezekkel a festékekkel nem olyan könnyű dolgozni, mint amilyennek első pillantásra tűnhet
Badugi szabályok: ajánlások kezdőknek
A Badugi a póker kelet-ázsiai változata. Viszonylag fiatal, de meglehetősen eredeti és népszerű. A cserével rendelkező játékokban vannak általános szabályok, valamint azok, amelyek az egyes fajták velejárói. Tehát a badugi egy lowballra hasonlít, de megvannak a maga sajátosságai
A kezdőknek szánt hastánc segít egy nőnek még csábítóbbá válni
A kezdőknek szánt hastánc segít egy hölgynek plasztikusabbá válni, eltávolítani a plusz centimétereket a problémás női területekről, és annyira megbabonázza szeretett férfiját, hogy mindig csak őt nézi