Allen Carr „Egy egyszerű módja annak, hogy abbahagyjuk az ivást” című könyve: műfaj, tartalom, vélemények

2024 Szerző: Leah Sherlock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 05:38

Oroszországban nem voltak statisztikai tanulmányok, amelyek megerősítenék Allen Carr módszereinek hatékonyságát. De talán minden dohányosnak van egy barátja, aki legalább egyszer ajánlotta neki, hogy olvassa el a "A dohányzásról való leszokás egyszerű módja" című könyvet. Sokaknak segített. Kevésbé népszerű a Könnyű módja annak, hogy abbahagyjuk az ivást. Az alkoholfüggőség témája nagyon érzékeny. Nem mindenki, akinek sikerült leküzdenie, nem esik zavarba, ha barátainak és ismerőseinek ajánlja az Easy Way klinika alapítójának munkáját.

Mi a módszer egyedisége

A dohányzásról való leszokás nem egyszerűbb, mint a Mount Everest megmászása. De Allen Carrnak, egy egyedülálló technika megalkotójának sikerült megcáfolnia ezt a mítoszt. Amikor megjelent a „Könnyű módja annak, hogy abbahagyjuk az ivást” című könyv, sokan kételkedtek. Egy erős dohányos a kezében tarthat egy cigarettát, és fokozatosan olvashatátitatva a nikotin veszélyeivel kapcsolatos gondolatokkal. Nehéz azonban elképzelni, hogy valaki súlyosan ittas állapotban legyen, és lelkesen tanulmányozza a „Könnyű módja annak, hogy abbahagyja az ivást” című könyvet.

Érdekes módon a Carr-módszer, amelyet először a dohányzás elleni küzdelemben alkalmaztak, majd a nyolcvanas évek közepén publikáltak, univerzális a függőség minden típusára. Ezt mondja az Easy Method klinika egyik volt páciense.

A betegséget könnyű legyőzni

Az alkoholizmus egy krónikus betegség, amely nem gyógyítható. Remisszió lehetséges, teljes gyógyulás nem. Ezt a nézetet sok orvos osztja. Az ivásról való leszokás könnyű módja című könyv szerzője az általánosan elfogadott dogma ellenzője volt. De nem versenyzett az Anonim Alkoholistáknál.

Allen Carr honfitársainak véleménye „Egy egyszerű módja annak, hogy abbahagyjuk az ivást” eltérhet az oroszul beszélő olvasók véleményétől. A posztszovjet térben az alkoholizmus mindig is szélesebb körű volt, mint Európában és Amerikában. Ezért a megszabadulás eszközének hatékonyabbnak kell lennie.

Allen Carr úgy véli, hogy az alkoholizmus nem sorolható a gyógyíthatatlan betegségek közé. Sőt, úgy vélte, hogy mindössze négy óra alatt megszabadulhat ettől a betegségtől, ha kezelésen vesz részt a klinikáján. Allen Carr „Az ivásról való leszokás egyszerű módja” című könyvének segítségével a függőségben szenvedő ember képes lesz legyőzni azt. De először is meg kell találnod magadban az erőt, hogy a kezedbe vedd ezt a könyvet. Ez nem olyan könnyű annak, aki rendszeresen iszik alkoholt, de nem tartja magát alkoholistának. De azoknak, akik rájönnekcsapdába esett, és úgy döntött, hogy elolvassa az ivás abbahagyásának egyszerű módja című könyvet, nincs más hátra, mint figyelmesen és megfontoltan elolvasni az egyes fejezeteket.

Ragadozó növény

Ez a neve A könnyű út abbahagyása az ivás egyik fejezetének. A könyv tartalma itt nem kerül bemutatásra. Nézzük a legérdekesebb pillanatokat. Allen Carr Könnyű módja annak, hogy abbahagyjuk az ivást című könyvéről szóló pozitív kritikák gyakran azt mondják, hogy a szerző stílusa könnyed és visszafogott. Nincsenek szigorú utasítások. Olvasás közben a szívtől-szívig baráti beszélgetés illúziója keletkezik.

Az „Egyszerű módja annak, hogy abbahagyjuk az ivást” műfaja egy pszichológiai konzultáció. A szerző tréfásan detektívtörténetnek nevezi könyvét. Végül is olyan függőségről beszélünk, amely megöl egy embert.

Húsevő növény – csapda kis rovarok számára. Olyan ez, mint az illúzió, hogy az alkohol megszabadít a problémáktól és oldja a stresszt. Ilyen összehasonlításokat tesz Carr a The Easy Way to Stop Drinking című könyvében.

A szerző egyik célja, hogy segítsen az olvasóknak megszabadulni nemcsak a függőségtől, hanem a szégyentől is. Minden ember, aki az alkohol iránti ellenállhatatlan vágytól szenved, életében legalább egyszer, abszurd helyzetbe került. A függőség gyakran munkahely elvesztéséhez, család elvesztéséhez és más súlyos problémákhoz vezet.

Nem elég csak kinyitni Allen Carr könyvét. A lényeg az, hogy felismerd a probléma létezését: az alkohol utáni sóvárgást, amitől nincs elég erőd, hogy egyedül megszabadulj tőle. De Allen Carr könyvét azoknak is érdemes elolvasni, akik ritkán isznak, "nagy ünnepeken". aztegyfajta megelőzés, egy kis tanfolyam, amely lehetővé teszi, hogy a jövőben ne hibázz.

Carr ezt írja: "Utálom az alkoholista szót, de ez a gyűlölet nem terjed ki a függőkre." Az ivó ember lelkiismeret-furdalását tapasztalja, és ez megakadályozza, hogy megszabaduljon az alkohol utáni vágytól. Carr nagyon helyesen adja elő az információkat. És ez könyvének fontos előnye.

Fogságban

Az alkoholfüggőség a fogság. Valószínűleg mindenki egyetért ezzel az értelmezéssel. Allen Carr technikája azonban meglehetősen szokatlan. A The Easy Way to Quit szerzője azt állítja, hogy azt a börtönt, amelyben részeg emberek kerülnek, a társadalomban uralkodó előítéletek hozzák létre. Gyakran az orvosok, akik megpróbálják lebeszélni a betegeket az alkoholfogyasztásról, a rendszeres ivás következtében kialakuló betegségek egész listáját idézik. Ez nem a legjobb módszer.

Igen, egy ivó össze tud készíteni egy listát a szörnyű betegségekről, és minden alkalommal végignézheti, amikor megkívánja a kortyot. De előbb-utóbb, ahogy az a legtöbb esetben megtörténik, apró darabokra tépi ezt a szörnyű listát, és kidobja.

A könyvében Allen Carr egy érdekes példát ad. Képzeld el, hogy Monte Cristo grófjának egy orvos jelent meg a cellában, és miután megvizsgálta a foglyot, azt mondta neki: „Az itt tartózkodás nem a legjobb módja az egészségednek, tűnj el innen, vagy legalább menj ki. gyakrabban friss levegőt. Monte Cristo már tudja, hogy a börtönben semmi jóra nem vezet. Az ilyen tanácsok ostobaság és haszontalan. A regényben szereplő fogoly végül kijut a börtönéből. De megteheti-e egy részeg ember? A probléma az, hogy rabként és börtönőrként is viselkedik.

Az alkohollal kapcsolatban az alkoholista enyhülést keres a problémákon. Amikor rájön, hogy a részegség túl messzire ment, nem dönthet úgy, hogy harcol ellene. Az orvosok azt mondják, hogy az alkoholizmustól lehetetlen megszabadulni, a remisszióhoz vezető út hosszú, nehéz, és ez negatívan befolyásolja a pszichét és a közérzetet. Az ivó személy a társadalom által generált előítéletek fogságában van.

Allen Carr-szabályok

A függőségtől való megszabaduláshoz három egyszerű dolgot kell megértened:

1. Az ivó személynek meg kell szüntetnie azokat a tényezőket, amelyek akadályozzák az alkohol mennyiségének korlátozásában. Az egyik ilyen tényező az a tévhit, hogy egyetlen ünnepi lakoma sem megy alkohol nélkül.
2. Az elfogyasztott alkohol mennyiségét megpróbálva korlátozni annak ártalmára gondolva, egy személy ugyanabban a biztonságos börtönben találja magát, mint a Dumas regényében szereplő fogoly.
3. Az utolsó dolog, amit egy alkoholista hallani szeretne, az az, hogy mennyire szánalmas és boldogtalan. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a függőségtől, abba kell hagynia önmaga szemrehányását.

Az alkohol előnyei

A könyvében Allen Carr nem annyira kritizálja az alkoholt, mint inkább annak pozitív oldalait próbálja megtalálni. És nem találja. Carr azzal érvel, hogy az alkohol negatívumai nem haladják meg a pozitívumokat. De ragaszkodik hozzá: az alkoholfogyasztásaz italoknak nincs haszna. Az alkohol szisztematikusan rombolja az akaratot és a méltóságot. Nincs más hatása. Az 1985-ben megjelent könyvben a szerző nem ragaszkodik a dohányzás sürgős abbahagyásához. Allen Carr ugyanezt tette, amikor az alkoholizmusról írt. Nem javasolta az alkoholos italok mennyiségének korlátozását olvasás közben. Ez a módszer sajátosságai.

Ne áltasd magad

Minden alkoholista hazudik. Nem azért, mert tisztességtelenek. Elmondhatjuk, hogy ez az alkoholizmus egyik tünete. Ráadásul az ivók nemcsak másoknak hazudnak, hanem maguknak is. Ahhoz, hogy kilábalj az alkoholcsapdából, abba kell hagynod a hazudozást.

Allen Carr arra biztatja az olvasókat, hogy készítsenek két listát. Az első helyen az alkoholmérgezés hátrányai. A másikban - méltóság. Az első és a második lista összeállításakor rendkívül őszintének kell lennie önmagához.

Agymosás

A 20. században különböző országokban folytattak alkoholellenes kampányokat. Az italreklám azonban mindig is nagyon hatékony volt. Az alkohol kellemes és pihentető. Sok érdekes téma van a beszélgetéshez.

Allen Carr azt állította, hogy mindez csak téveszme. Ugyanezt a nézetet vallotta első könyvének megírásakor, amelyben azt állította, hogy a nikotinfüggőség csak a dohánygyártók számára előnyös. Ha alkoholreklámról van szó, Allen Carr amerikai westernfilmeket hoz fel példaként. Az ilyen filmek hősei idejük nagy részét bárokban töltik. Létrehozvaúgy tűnik, nem tesznek mást, mint felpumpálják magukat olcsó whiskyvel.

Az oroszul beszélő olvasók több szovjet vagy orosz vígjátékra is emlékezhetnek példaként. A népszerű filmek hősei mámorban sem veszítik el varázsukat, sőt előfordul, hogy olyan vicces helyzetekbe is kerülnek, amelyek nemcsak megnehezítik az életet, de számos problémát megoldanak. Felmerül a kérdés: "Akkor mi az alkohol káros hatása?" Az Allen Carr-módszer alapja az, hogy elutasítjuk azokat a téveszméket, amelyekhez gyermekkorunktól kezdve hozzászoktunk, és igazságként fogadjuk el.

Vélemények

Furcsa módon az oroszországi, fehéroroszországi és ukrajnai olvasók pozitívan reagálnak a brit szerző könyvére. Ezek a vélemények megerősítik, hogy a módszer, amelyet egy olyan férfi fejlesztett ki, akit hazájában a 90-es években csalónak és csalónak tartottak a hagyományos kezelési módszerek hívei, valóban működik.