Hogyan rajzoljunk boldogságot? Tanácsok pszichológusoktól és művészektől

2024 Szerző: Leah Sherlock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 05:38

Pszichológusok és pszichoterapeuták körében gyakori és népszerű eszköz az egy személy érzéseit és érzelmeit ábrázoló rajz elkészítésére irányuló kérés. Ennek köszönhetően bekerülhet az ember tudatának rejtett zugaiba, és sokat megtudhat a személyiségéről. Az egyik legnépszerűbb kérdés, amit az emberek feltesznek az interneten: „hogyan rajzoljunk boldogságot”. Valójában senki sem tudja a pontos választ a feltett kérdésre, minden kizárólag az ember egyéni jellemzőitől, világnézetétől és életszemléletétől függ. Ebben a cikkben azonban továbbra is igyekszünk néhány ajánlást adni az olvasóknak.

Hogyan rajzoljunk boldogságot ceruzával lépésről lépésre kezdőknek?

Ha pszichoterapeuta rendelésén ilyen feladattal szembesül, vagy csak a világhálón véletlenül véletlenül belebotlott egy hasonló feladatba, és érdeklődni kezdett a megvalósítása iránt, akkor mindenekelőtt a belső világa felé kell fordulnia. Ahhoz, hogy megválaszolja magát arra a kérdésre, hogyan rajzoljon boldogságot, érdemes meghatározni, hogy mire valóúgy érted.

Emlékezz az életedben átélt legpozitívabb és legélénkebb érzelmekre. Örökítsd meg a pillanatokat, amelyek eszedbe jutnak. Lehetnek színes emlékek és gyermekkor, vagy egy érettebb kor pillanata. A választás fő meghatározó kritériuma abban a kérdésben, hogy hogyan rajzoljon boldogságot ceruzával vagy festékekkel, pontosan az érzelmek erőssége, amelyeket érezhet. A boldogság némileg hasonlít az eufóriához, és kétségtelenül önkéntelen mosolyt csal az arcára. Ha valami képes volt megérinteni a lelkedben, akkor biztosan a megfelelő érzés fog el.

Hogyan rajzoljunk boldogságot szakaszosan?

Az illusztrációban egyaránt használhat konkrét képet és valami absztrakt dolgot, amely kifejezi belső érzéseinek skáláját. Tegyél magad elé egy A4-es lapot, és válassz a konkrétság és az absztrakció között. Most tovább kell lépnünk a következő lépésre, nevezetesen az eszközök kiválasztására. Ha szeretné átadni azokat az érzéseket, amelyek a gondolkodás során elhatalmasodtak, akkor a legjobb, ha filctollakat vagy festékeket vesz fel. Ezeket az eszközöket lehet a legkönnyebben továbbítani.

Ha a választásod konkrét képekre esett, amelyek a fejedben jelennek meg, akkor ügyelj az olyan grafikus eszközökre, mint a ceruzák, tollak stb. Ha van bizonyos ötleted, hogyan rajzolj boldogságot, addig a pillanatig ne jelenj meg, ne aggódj. Ez sok ember számára teljesen normális. Kezdje el a vázlatkészítést világos vonalakkal anélkül, hogy túl nagy nyomást gyakorolna.ceruzával, hogy kitörölhesse a felesleges töredékeket.

Kezdje a rajzolást a lap közepétől, mert mindig az első érzések és érzelmek a leghelyesebbek, majd haladjon a lap szélei felé, kitöltve a szabad helyet. A lényeg az, hogy ne menj túl mélyre a reflexiókba, hanem vedd fel azt, ami a szíved felszínén fekszik.

Mire lehet ez jó?

Bizonyára elgondolkozott már azon, hogy miért teszi mindezt, és hogyan segíthet ez nekem vagy a velem dolgozó pszichológusnak. Kétségtelen, hogy az ember belső világa egy összetett és felfoghatatlan univerzum, amely tele van különféle érzésekkel és tapasztalatokkal. Azonban meg kell érteni, hogy az olyan erős és élénk érzelmek, mint a boldogság, erősen befolyásolják a személyiség egészét.

E kép segítségével megértheti motivációjának fő forrását, valamint a különféle döntéseket és életválasztásokat. Így helyesen rangsorolhatja és megértheti, hogy pontosan mi hiányzik. Ezzel a fajta gyakorlattal jelentősen javíthatod az életed, ha komolyan veszed. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megértse céljait és érdeklődési körét, valamint hogy döntsön néhány világnézetről. Mindenesetre a teljes és részletes átirat megszerzéséhez forduljon szakképzett szakemberhez, aki biztosan sok új és érdekes dolgot tud majd elmondani magáról.

Következtetés

És mi viszont csak remélhetjük, hogy ez a cikk hasznos volt az Ön számára. Ha a teljes szöveget a végéig elolvastad, akkor egy kicsit közelebb kerültél belső világodhoz. Most már megérti, hogyan kell boldogságot levonni, és levonja a következtetéseket a létrejövő teremtésből. Sok sikert a további önfejlesztéshez és személyisége mélypontjainak tanulmányozásához.