Svetlana Hodchenkova színésznő. Magasság, súly és 20 kg fogyás módja néhány hónap alatt

2024 Szerző: Leah Sherlock | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 05:38

Sok nő álmodik a fogyásról, még azok is, akiknek ez nincs meg. Az ideális formák keresésében minden módszer részt vesz, a hagyományos: fitnesz, tornaterem, korlátozott táplálkozás és a kifinomultabbak is: böjt, szigorú diéták, diétás tabletták stb. Persze amint látják, hogy valaki le tudott fogyni, azonnal elalszik a kérdésekkel. Ezzel szembesült a népszerű színésznő, Svetlana Khodchenkova is. Jelenleg a magasság és a súly aránya ideális, de ez nem mindig volt így. Azonnal megjegyezzük, hogy még a fogyás előtt is vonzónak tűnt, és most már megfelel a modern divatszabványoknak.

Svetlana Hodchenkova: magasság, súly. Fogyásmódszer

A színésznő magassága 179, súlya 51-53. Érdemes kiemelni, hogy a normák szerint ez tömeghiány, és nem szabad ezekre a mutatókra építeni. Minden ember más, és ez a súly nem biztos, hogy elég neked.

Sok internetenSvetlana Hodchenkova színésznő jelezte, hogy néhány hónap alatt lefogyott. Vagyis az eredmény nem sokáig váratott magára.

Karcsúsítás az első szerep után

Svetlana filmes debütálása az "Áldd meg a nőt" című filmben játszott szerep volt. Abban az időben a színésznő még 18 éves volt, és csodálatos formák tulajdonosa volt. De ez nem tartott sokáig, és a következő képen nehéz volt felismerni a lányt. Sajnos a fogyás miatt a rendező Govorukhin már nem hívta meg a színésznőt, hogy szerepeljen filmekben.

Természetesen ellepték az internetet a vékonyabb színésznő fotói. Ő maga megjegyzi, hogy gyermekkora óta vékony volt, de a pubertás alatt felépült. Miután elkezdett fitneszezni, és megfeledkezett a káros termékekről, a plusz súly gyorsan elhagyta a színésznő gyönyörű formáit. Svetlana nem titkolja, hogy kulináris gyengeségei vannak, és időről időre megenged magának tiltott ételeket. Tehát Khodchenkova szereti az olasz konyhát, de a magas kalóriatartalom miatt el kell felejtenie. Csokoládé nélkül nem tud élni, de a választás a belga gyártókra esett, akik cukor nélkül készítik a terméket. Legalábbis azt mondják.

A fogyás módszere

Mint kiderült, Szvetlana Hodcsenkova okkal fogyott. A növekedés, a súly egy ideig megfelelt neki, de kapott egy ajánlatot egy balerina szerepére. Természetesen a pompás formák ebben az esetben nem fértek bele. Svetlana rövid időn belül megérkezettsújt veszteni. Ennek érdekében balettkurzusokra jelentkezett, amelyek naponta három órán keresztül zajlottak.

Az ételek is megváltoztak. A frissen facsart gyümölcslevek, gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú halak és baromfihús kezdett túlsúlyba kerülni az étrendben. Ezzel párhuzamosan az elkészítési mód is megváltozott. Mostanra szinte minden edény dupla bojlerből készült.

Amint látja, a módszer meglehetősen hozzáférhető és hagyományos. Nem kell napi három órát csinálni. Ráadásul sokak számára ez meghiúsulhat, mert az izmok nem állnak helyre.

Kezdetként a mérsékelt fizikai aktivitás megfelelő, amelyet a plusz kilók száma alapján választanak ki. Így bizonyos esetekben ugrás, futás és egyéb gyakorlatok, sportok, amelyek károsíthatják az ízületeket, nem megengedettek.

Az eredmény elérése után fontos emlékezni arra, milyen nehéz volt új testet szerezni. A jövőben folytatnia kell az edzést és be kell tartania a megfelelő táplálkozást. Ezt Svetlana Khodchenkova is megjegyzi. A magasság-súly olyan paraméterek, amelyek esetében több mint egy éve ideális arányban vannak. De ez időt és erőfeszítést igényel.

Következtetés

A színésznő rámutat arra, hogy a fogyásnak mindenképpen meg kellett történnie. Annak ellenére, hogy Svetlana Khodchenkova magassága átlagon felüli, súlya pedig katasztrofálisan kicsi, minden megfelel neki. Nem fog javulni, és csak annyit tud beleegyezni, hogy legfeljebb három-négy kilogrammal nő. Ráadásul visszautasítja azokat a szerepeket, ahol hízni kell, és akkorfogyás. Nem akarja megismételni a bravúrt balettórákkal.

Igény egy új megjelenésre

De érdekes megjelenésre nemcsak a hazai rendezők figyeltek fel. A külföldi kollégák is tisztában vannak azzal, hogy ki a színésznő Svetlana Khodchenkova. A magasság és a súly tökéletesen megfelel nekik. Ennek bizonyítéka a film forgatásában való részvétel: "Kém, szállj ki!". Nem érdemes megemlíteni azokat a népszerű orosz filmeket, amelyekben Szvetlana részt vett, mivel ezeket mindenki ismeri.

A túlsúly (és nem annyira) elvesztésének minden pozitív oldala ellenére a színésznő hallgat a negatív következményekről. Ahogy az orvosok rámutatnak, 20 kg-os fogyás három hónap alatt óriási megterhelést jelent a szervezet számára. Valószínű, hogy egyes betegségek súlyosbodhatnak, vagy más problémák jelentkezhetnek. Ennek ellenére sokan egyetértenek abban, hogy nem csak egy vékony, hanem egy sportos lány is vonzóbbnak tűnik. Nem a profi sport képviselőiről beszélünk. Az "arany középútról" beszélünk, amikor nincsenek kiálló csontok, bottalábak és beesett has. Természetesen sokan szeretik ezt Svetlana Khodchenkovát. Magasságot, súlyt már jeleztünk, de reméljük, hogy a színésznő fokozatosan meggondolja magát, és hízik pár kilót.